こんにちは、薬剤師飛こーきといいます！
今回は、エネルギッシュで自由な発想が特徴の性格タイプ「ENTP（討論者）」とアロマセラピーの相性について、じっくり話していきます。
ENTPは好奇心旺盛で、新しいアイデアや挑戦にワクワクするタイプです。
そのスピード感ゆえに頭の中が常にフル回転で、時には集中力が散ったり、エネルギー切れになることもあります。そんなENTPにこそぴったりのアロマの精油を、詳しく紹介していきます！
①ENTPには「ベルガモット」「ローズマリー」「ペパーミント」「ユーカリプタス」の精油がオススメ！
ENTPは、「動くアイデアマシーン」のようなタイプです。
次から次へと新しい発想が湧きますので、周りをワクワクさせる天才でもあります。
そのぶん、頭の中が常にフル回転していて、時にはエネルギー切れになったり、集中力が散ってしまうこともあるでしょう。
そんなときに助けてくれるのが、アロマセラピー。
なかでも「ベルガモット」「ローズマリー」「ペパーミント」「ユーカリプタス」の4種類は、ENTPの魅力をさらに引き出しつつ、心と頭をスッキリさせてくれる最強コンビです。
②ENTPらしい性格と香りの相性について
ENTPは、MBTIの中でも屈指のエネルギッシュ＆社交的タイプ。
外向的で、人との会話や新しいチャレンジから刺激を受け、そこからさらに新しいアイデアを生み出すことに喜びを感じます。
好奇心旺盛で、「面白そう！」と思ったら即行動するスピード感も魅力です。
ですがその分、思考が散らかりやすく、複数のことを同時進行しすぎてオーバーヒートしやすいタイプでもあります。
さらに、自分の体や心のケアは後回しになってしまう傾向もあります。そうなると集中力が切れたり、せっかくのアイデアも途中でほったらかしになってしまうことも。
そこで役立つのが、香りを使ったセルフケア＝アロマセラピー。
香りは嗅覚から脳へダイレクトに届くので、気分転換や集中力アップにとても即効性があります。
頭をクリアにしたり、気持ちを切り替えたり、リフレッシュさせてくれる香りが必要なはず。
アロマセラピーなら、香りから脳に直接アプローチできるし、フレキシブルなENTPにもぴったりのセルフケアになってくれるでしょう。
では、具体的にENTP（討論者）におすすめの香りを４つ紹介したいと思います。
③ENTPにおすすめの精油４つ
1. ベルガモット
柑橘系の爽やかさにほんのり甘さを感じる香りで、心を明るく軽やかにしてくれます。
ENTPは人との交流が好きですが、時には自分への自信が揺らいだり、モチベが下がることもあります。
ベルガモットには「自己受容」を促す作用があるという研究があり、ストレスや緊張を和らげつつ、前向きな気持ちを引き出してくれます。
朝の支度中や、大事なプレゼン前に香らせると、自然と笑顔になれます。
ただし、ベルガモット精油には「酢酸リナリル」や「リナロール」が入っているため、少し眠くなるかもしれません（笑）
2. ローズマリー
スッと鼻に抜ける清涼感のある香りで、集中力や記憶力を高める効果が有名です。
アイデアは湧くけど形にするのが苦手なENTPには、ローズマリーの香りが「思考の整理人」になってくれます。
仕事中や勉強中にディフューザーで香らせたり、ハンカチに一滴たらして深呼吸すれば、頭が冴えて作業効率もアップすること間違いなし！
3. ペパーミント
眠気やだるさを一瞬で吹き飛ばす、シャキッとした清涼感が魅力。
ENTPは動き回る分、意外と疲れがたまりやすいので、そんな時にペパーミントを香るとまるで「頭の中の換気扇が回り出す」みたいにスッキリします。
集中力の回復だけではなく、モヤモヤした気持ちの切り替えにも効果的です。
4. ユーカリ
清々しくてクリーンな香りが呼吸を深くしてくれます。
呼吸が整うと気持ちも落ち着くし、頭もクリアになります。
ENTPは一度にいろんなことを抱え込みがち。ですので、リセットのタイミングにユーカリを使うといいでしょう。
朝のルーティンや、作業の合間に香らせれば、また次のアイデアに全力投球できるはず。
④ENTPの豊かな思考と情熱をアロマでさらに引き出そう！
ENTPは持ち前の発想力と行動力で、人生を面白く彩ることができるタイプです。
でも、その魅力をずっと発揮し続けるためには、頭と心のメンテナンスが欠かせへん。
ベルガモットで気持ちを明るく、ローズマリーで集中を研ぎ澄まし、ペパーミントでリフレッシュ、ユーカリプタスで心をクリアに…。この4つの精油をうまく使い分ければ、ENTPのポテンシャルはもっともっと引き出されること間違いなし！
今日から香りの力を味方につけて、次のアイデアの波に乗っていきましょう！
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