睡眠

眠れないときに行う対処法とは！？｜睡眠改善

【自己紹介】

こんにちは。

「飛こーき（松岡輝樹）」と申します。

当ブログでは、皆さんの心や身体のモヤモヤを少しでも軽くできたらと思い、
MBTIやウェルスダイナミクスなどの自己理解ツールをはじめ、
アロマセラピー、スピリチュアル、色彩心理学など、さまざまな視点からアプローチしています。

すべて、ぼく自身の体験や気づきを通して感じたことを、正直に綴っています。

このブログが、あなたの毎日を少しでも楽にしたり、前向きに進むヒントになれたら嬉しいです。

どうぞ、ゆっくり読んでいってくださいね。よろしくお願いします。

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＜主な活動実績＞

・2022/10　京町とほほん市出店（小倉）

・2023/5　八幡けやきマルシェ出店（八幡）

・2023/7　公園deマルシェ開催

＜このブログで学べる内容＞

◎自分の「強み」や「性格タイプ」がわかる。

　
MBTIとかウェルスダイナミクスっていう自己理解ツールを使って、
「本当の自分ってどんな人なんだろ？」っていうのが見えてきます。

　
ちょっとした気づきが、自分を変えるヒントになるかもしれません。

◎心と体の不調と向き合うヒントが見つかる！

　
僕自身、パニック障がいと付き合いながら生きてきた経験があって、
その中で見つけた「ラクになるコツ」や「気持ちの整え方」をシェアしてます。

　
同じようにしんどさを感じてる人の、ちょっとした支えになれたらいいなって思っています。

◎アロマやスピリチュアルで、日常にちょっとした癒しを

　
アロマの香りで気分変わります。
アロマの精油の意味とか、スピリチュアルな視点とかもわかりやすくまとめてるので、
「なんか最近疲れてるな〜」って時に読んでもらえたら嬉しいです。

読むだけでも、なんかホッとできたり、ちょっと前向きになれたり。

　　
そんな場所を目指して、ぼちぼち更新してるブログです✈️

どうぞよろしくお願いいたします。

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