こんにちは！アロマ薬剤師飛こーきといいます。

今回は、樹木系の精油（香り）のお話をしたいと思います。

「樹木」と聞くと、山の中にある木々を想像する方が多いのではないでしょうか？

僕も、アロマセラピーに興味を持ったころは、木の匂いのことかな？と思っていました。

そんな、樹木系の香りについて紹介していきます。

その前に、樹木系の香りの共通点からお話します。

それは「温かみのある香り」がするところ。

樹木の精油（香り）を代表して「ヒノキ精油」がありますが、ヒノキの香りはとても温かみがあり、落ち着いた香りがします。

ヒノキ風呂を想像すると、イメージがわきやすいかもしれません。

では、実際に、樹木の精油（香り）には何があるか？

見ていきます。

樹木系の精油の主な種類は？

樹木系の精油（香り）は、以下の通りです。

• ジュニパーベリー精油
• サイプレス精油
• シダーウッド精油
• スギ精油
• ヒノキ精油
• パイン精油
• ティートリー精油
• ユーカリ精油
• ホーリーフ精油、ホーウッド精油
• ローズウッド精油

　などがあります。

…まあ多いと思います（笑）

あえて、この並びにしたのも理由がありますので、一つずつ解説していきますね。

ジュニパーベリー精油

ジュニパーベリーは古くから、魔除けとして用いられたことから、「病気払いのハーブ」とも言われていました。

そのため、心を浄化する力を持ち、心のわだかまりなどをスッキリさせてくれる香りです。

主な成分は「αピネン」。

樹木ならではの、落ち着いた温かみのある香りがします。

また、爽やかさも兼ねそろえた印象です。

αピネンは、気持ちを落ち着かせてくれます。

ジュニパーベリーの主な作用は、以下の通りです。

• 浄化作用。
• 集中力アップ。
• 血液やリンパの流れを良くする働き。
• 炎症を抑える働き。
• リラックス作用。

などがあります。

心の雑念をなくし、集中力を研ぎ澄ませてくれる香りなので、ここぞという時などに使うといいかもしれません。

精油を鼻に近づけ、少し嗅いだり、アロマスプレーにするといいでしょう。

また、血液やリンパの流れを良くするため、むくみの解消にも役立ちます。

その場合、アロマオイルとして使用すると良いでしょう。

サイプレス精油

サイプレス精油は、別名「イトスギ」とも呼ばれています。

円錐形の樹木であることから、他国では「クリスマスツリー」に使用されているだとか。

ほかの樹木系の精油よりも、香りはマイルドで優しく、あんまり樹木感がしないのが特徴です。

少しスパイシーな香りも感じられます。

サイプレス精油の主な成分は「αピネン」「セドロール」「δ３カレン」です。

αピネンは、ジュニパーと同様、温かみのある木のような香りを放ちます。

リラックス作用を持つので、ホッと一息つきたい時などにオススメの香りです。

他にも、サイプレスの精油には「セドロール」という特徴的な成分を少し含んでいます。

この成分が心に働きかけ、イライラ感や緊張感などを落ち着かせてくれます。

また、車でいう「ブレーキ」を踏んでくれるので、心拍数を抑える働きを持つとも言われています。

セドロールは、女性ホルモンにも働きかけます。

そのため、更年期や月経不順にいいと言われています。

ここが、ジュニパーベリー精油と区別できるところです。

最後に、主な作用をまとめました。

• 浄化作用。
• リラックス作用。
• 血液やリンパ液の流れを良くする働き。
• 女性ホルモン様作用（更年期や生理不順などに）
• 咳を鎮める働き。（δ３カレンの作用）

などがあります。参考までに。

シダーウッド精油

シダーウッド精油は主に、２種類あります。

１つ目はシダーウッドアトラス（アトラスシダー）

２つ目は、シダーウッドバージニア（バージニアシダー）

それぞれ、特徴を簡単に説明します。

シダーウッドアトラス

香りは、木々が雨に濡れた後のような、重たく強めの香りでどっしりとした印象です。

主な成分は「ヒマカレン」「アトラントン」。

ヒマカレンは、リンパの流れを良くする働きや、アレルギー、炎症を鎮める働きが期待できます。

アトラントンは、脂肪の分解を助ける働きがあります。

主な作用は、以下の通りです。

• 脂肪溶解作用（脂肪の分解を助ける）
• 血液やリンパ液の流れを良くする働き。
• アレルギーや炎症を和らげる働き。

脂肪溶解作用があることから、ダイエットにオススメの香りです。

柑橘系の精油で脂肪の分解を助けてくれる「グレープフルーツ精油」とブレンドするといいでしょう。

その際は、アロマオイルを作成し、気になる箇所に塗ってください。

アロマオイルの作り方は、この動画で解説していますので、よかったら覗いてみて下さい↓

シダーウッドバージニア

香りはアトラスよりも薄く、鉛筆の芯をイメージさせてくれるような、優しい木の香りといった印象です。

主な成分は「セドレン」「セドロール」。

サイプレスの成分が含まれていますので、女性ホルモン様作用が期待できます。

また、バージニアの香りは集中力を高めてくれます。

主な作用は、以下の通りです。

• リラックス作用。
• 集中力アップ。
• 血液やリンパの流れを良くする働き。
• 女性ホルモン様作用（更年期や生理不順などに）

などがあります。

スギ精油

「スギ」と聞くと、スギ花粉を思い浮かべる方が多くいらっしゃると思います。

スギの香りの場合は、花粉ではないので、スギ花粉症の方でも安心して楽しめます。

また、スギの精油は、数少ない日本産の精油ですので、日本人にも親しみやすい香りです。

スギ精油の主な成分は「αピネン」「リモネン」「δカジネン」。

αピネンを含んでいますので、リラックス作用が期待できます。

また「δカジネン」は、副交感神経の働きを優位にさせたり、空気の浄化作用が期待できます。

主な作用は、以下の通りです。

• 浄化作用。
• 血液やリンパの流れを良くする働き。
• 炎症やアレルギーを和らげる働き。
• 副交感神経の働きを優位にする。
• リラックス作用。

などがあります。

ヒノキ精油

ヒノキ精油も、花粉とは異なるため、花粉症を持っている方でも安心して使用できます。

むしろ、スギ精油と同じく、アレルギーや炎症を鎮める働きを持ちます。

主な成分は「αピネン」「δカジネン」。

このことから、ヒノキ精油も樹木らしい温かい香りを感じられます。

主な作用は、以下の通りです。

• 浄化作用。
• 血液やリンパの流れを良くする働き。
• アレルギーや炎症を和らげる働き。
• リラックス作用。
• 優れた抗菌作用。

などがあります。

ヒノキ精油には、どこで精油が採れたかによっても香りを楽しむことができます。

パイン精油

まず、パイン精油は果物のパインとは別物です。

パインは別名、「アカマツヨーロッパ」や「オウシュウアカマツ」とも呼ばれます。

主な成分は「αピネン」「βピネン」「酢酸ボルニル」。

酢酸ボルニルは、マツ特有の鋭さを持った樹木の香りを放ちます。

そのため、ほかの樹木の精油よりも香りが鋭いのが特徴。

集中力を高めたい時なんかにいいでしょう。

主な作用は、以下の通りです。

• 浄化作用
• 血液やリンパの流れを良くする働き。
• アレルギーや炎症を和らげる働き。
• 集中力を高める作用。
• リラックス作用。

他にも、防虫作用や消毒作用などを持つことから、石鹸の香料に使用されているとのこと。

なので、パイン精油入りのアロマ石鹸の香りに、レモン精油の香りを足してみるのもいいでしょう。

デスクなどに置くと、集中力が高まるかもしれません。

ティートリー精油

ティートリー精油は、樹木系の香りっぽくないイメージですが、実は樹木系に分類されています。

香りは爽やかでスッキリとした印象です。

ティートリーの香りは「天然の抗生物質」とも呼ばれ、血液の中の大事な成分である「白血球（免疫に関わる成分）」の働きを促進します。

これにより、免疫アップが期待できます。

主な成分は「テルピネン４オール」「γテルピネン」。

テルピネン４オールは、菌やウイルスや真菌をやっつける働きが期待できます。

また、副交感神経の働きを高めてくれます。（車でいうブレーキの役目）

副交感神経の働きを高めると、リラックス効果が得られ、免疫細胞も活性化します。

とにかく、多方面で免疫アップが期待できる成分の１つです。

主な作用は、以下の通りです。

• 免疫力アップ。
• 抗菌、抗ウイルス、抗真菌作用。
• 頭をクリアにする作用。
• 副交感神経の働きを高める。
• 鼻づまりなどの緩和。

などがあります。

このことから、鼻詰まりを軽くすることで、頭をスッキリとクリアにする働きが期待できます。

また、花粉症だけでなく、鼻かぜにもいい香りだと言えます。

ユーカリ精油

コアラが大好きなユーカリも、樹木系の精油に分類します。

ユーカリ精油の種類は主に、「ユーカリラディアタ」「ユーカリグロブルス」「レモンユーカリ」の３つがあります。

ユーカリ精油に関しては、こちらの記事でまとめているので読んでみて下さい。

https://kokihikouki.com/%e3%83%a6%e3%83%bc%e3%82%ab%e3%83%aa%e7%b2%be%e6%b2%b9%e3%81%ae%e7%a8%ae%e9%a1%9e%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%81%ef%bc%9f%ef%bd%9c%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%9e%e3%82%bb%e3%83%a9/

ローズウッド精油

ローズウッド精油の香りは、樹木らしさとローズのような甘い優しい香りがふんわりとします。

このように、バラのような香りがすることから、「ローズウッド」と名付けられたとのこと。

主な成分は「ｄ体リナロール（多め）」「ｌ体リナロール」。

特に、ｄ体のリナロールが豊富ですので、交感神経を活発にする働きを持ちます。（車のアクセル優位）

そのため、日中頑張りたいな！というときに使うのがオススメ。

主な作用は、以下の通りです。

• 気持ちを高める作用。
• 交感神経を優位にする働き。
• 前向きな気持ちにする働き。
• 肌トラブルの改善（しわ、にきびなど）

などがあります。

そのため、気持ちを切り替えたい時や、頑張り時に役立つ精油だと言えます。

日中に使うのがいいでしょう。

また、お肌のトラブルにも良い精油だと言われてます。

ローズウッドの香りを、オリーブオイルなどの植物油に希釈し、アロマオイルにしてからお顔に塗ってあげると良いでしょう。

アロマオイルの作り方を載せますね↓

ホーリーフ精油

ホーリーフ精油の香りは、ローズウッドの香りと香りの識別ができないくらい似ています。

しかし、よく香りを嗅ぎわけると、ローズウッドの方がややバラのような香りがします。

一方、ホーリーフ精油は淡いローズの香りと石鹸様の柔らかい香りがします。

こっちも「ｄ体リナロール」が豊富に含まれています。

そのため、頑張りたい時などにオススメ。

ローズウッドの代わりの精油として好まれます。

最後に

以上が、樹木系の代表的な精油でした。

他にも、樹木系の精油はかなりの種類があります。

お好みの樹木精油が、アロマ専門店などで見つかるといいですね♪

もっと深く香りのプロフィールを知りたい方は、「アロマセラピーの精油をわかりやすく」という、精油のことに特化した手作り本も出しています。

良かったら、そちらの方も見て下さい。

実際に、「アロマセラピーの精油を分かりやすく」の本を現場や趣味で使ってくださっている方もいて、お声もいただいています。

本当にうれしい気持ちでいっぱいです！

最後まで読んで下さってありがとうございます。

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